Orzech

Orzechy to wysokokaloryczne, pożywne nasiona drzew i krzewów. Prawdziwe orzechy obejmują kasztany, orzechy włoskie, pekan i orzechy laskowe. Są też makadamia, orzeszki ziemne, orzechy nerkowca, migdały, pistacje, nasiona cedru, które nie są ...

Aby zachować dobrą kondycję fizyczną, prawidłową wagę lub oczyścić organizm, z diety usuwa się wysokokaloryczne potrawy: tłuste, smażone, mączne, słodkie, fast food. Wydawałoby się, że na tej liście powinny znaleźć się również orzechy włoskie ...