Czy można jeść arbuza we wczesnej i późnej ciąży?

W okresie ciąży każda przyszła mama stara się dobrze odżywiać, spożywać więcej witamin, owoców i warzyw. A co z arbuzem? W okresie noszenia dziecka kobieta zwiększa ryzyko wystąpienia obrzęku. Zastanówmy się, czy arbuz jest korzystny w ciąży, czy należy go wykluczyć z diety.

Picie arbuza podczas ciąży

Każda przyszła mama chce przynieść dziecku jedyną korzyść. Z tego powodu zaczyna być wrażliwa na używanie wszystkich produktów, a zwłaszcza na arbuz... Czy można jeść jagodę w czasie ciąży to kontrowersyjny problem, który należy rozwiązać.

Czy można jeść arbuza we wczesnej i późnej ciąży?

Punkty za i przeciw

Arbuz musi być naturalny. W uprawie jest nawożona substancjami chemicznymi, które następnie wpłyną niekorzystnie na ogólny stan. Dlatego arbuzy azotanowe dla przyszłych matek są surowo zabronione.

Aby zapobiec problemom, musisz wybrać odpowiednią jagodę:

  1. Kupują arbuzy pod koniec lata.
  2. Produkt wysokiej jakości ma nierówny odcień wewnątrz.
  3. Żyły muszą być białe i cienkie.

Należy również pamiętać, że szkodliwe są nie tylko azotany, ale także mikroby. Rozwijają się w ekstremalnym upale. Przed użyciem jagodę należy umyć mydłem. Lepiej jest kupić tylko cały produkt. Pokrojone jagody są przechowywane w lodówce nie dłużej niż jeden dzień.

Korzyści i szkody płodów dla kobiet w ciąży

Arbuz jest bardzo korzystny dla każdego organizmu. Większość składa się z wody, ale czerwona miazga jest nasycona użytecznymi substancjami.

Owoc zawiera następujące składniki:

  1. Witaminy A - 1,9%, C - 7,8%, B1 - 2,7%, B2 - 3,3%, PP - 1,5%.
  2. Magnez - 3%, potas - 4,4%, sód - 1,2%, żelazo - 5,6%, wapń - 1,4%, miedź - 4,2%, cynk - 0,8%.
  3. Kwasy organiczne.
  4. Błonnik - 0,4 g na 100 g.

Arbuz jest bardzo korzystny dla kobiety w ciąży. Nawet lekarze zalecają jego stosowanie, ale tylko wtedy, gdy nie ma przeciwwskazań.

Pozytywny wpływ jagód jest następujący:

  1. Oczyszcza organizm z toksyn, soli i toksyn.
  2. Usuwa nadmiar płynu, zapobiega obrzękom.
  3. Wpływa pozytywnie na układ nerwowy.
  4. Dostarcza ciału kobiety i jej nienarodzonego dziecka przydatnych substancji.
  5. Pomaga radzić sobie z niedokrwistością z niedoboru żelaza.
  6. Wpływa pozytywnie na metabolizm i pracę układu pokarmowego.

Szkoda jagody jest następująca:

  1. Spożywanie zbyt dużej ilości arbuza może powodować biegunkę.
  2. Zwiększa napięcie macicy.
  3. Nadmierne spożycie prowadzi do obrzęku.

Czy w czasie ciąży można jeść arbuza?

Czy można jeść arbuza we wczesnej i późnej ciąży?

Przed zjedzeniem jagód w czasie ciąży należy skonsultować się z lekarzem. Jeśli nie ma przeciwwskazań, możesz jeść, ale w określonych ilościach.

Odniesienie. Nie należy kupować arbuza wcześniej niż w sierpniu, ponieważ może zawierać azotany i chemikalia, które negatywnie wpływają na organizm przyszłej mamy.

We wczesnych stadiach

Najważniejsze są pierwsze daty, bo płód dopiero zaczyna się rozwijać. Tworzą się wszystkie główne organy. Arbuz skorzysta na byciu przyjaznym dla środowiska.

Produkt spożywa się ostrożnie - wystarczą 2-4 plasterki dziennie 3 razy w tygodniu.

W późniejszym terminie

Owoce są już uformowane, więc arbuza można zjeść. Najważniejsze to nie przekraczać normy, ponieważ.w tych okresach obciążenie kobiecego ciała wzrasta kilkakrotnie.

Jest to szczególnie ważne w przypadku przyszłych matek, które mają 30 tygodni lub więcej.

Kwalifikowalność do trymestru

W pierwszym trymestrze produkt można i należy spożywać, ponieważ jego bogaty skład nasyca organizm przydatnymi składnikami i witaminami. W I i II trymestrze można spożyć nie więcej niż 500 g miazgi rano i po południu.

Produkt szczególnie przydatny w III trymestrze ciąży. Radzi sobie z obrzękami, zmniejsza ryzyko powikłań. Zaleca się spożywać nie więcej niż 4 kromki dziennie.

To interesujące:

Dlaczego w czasie ciąży ciągnie ziemniaki i czy można je jeść

Czy bazylia jest możliwa w czasie ciąży

Czy w czasie ciąży można jeść brokuły, w jakiej formie i ilości

Stawki zużycia dziennie

Zalecane do spożycia nie więcej niż 300 g dziennie (3 małe plasterki). Jeśli kobieta przejada się, lepiej odmówić produktu na kilka dni.

W jakich przypadkach arbuz jest przeciwwskazany dla kobiet w ciąży?

Czy można jeść arbuza we wczesnej i późnej ciąży?

Arbuz nie jest szkodliwy dla przyszłej mamy. Ale jest wiele przypadków, w których spożywanie go jest niepożądane.

Dlaczego kobiety w ciąży nie powinny mieć arbuza:

  1. Obecność alergii (indywidualna nietolerancja).
  2. Problemy z układem pokarmowym.
  3. Obecność kamieni nerkowych lub problemy z odpływem płynów.
  4. Cukrzyca (arbuz zawiera dużą ilość fruktozy i sacharozy).

Arbuz na obrzęk

Obrzęk bardzo często objawia się podczas noszenia dziecka. Najczęściej występują w III trymestrze ciąży. Przed użyciem produktu na obrzęki konieczne jest zidentyfikowanie przyczyny ich pojawienia się.

Mogą to być naturalne procesy zachodzące w organizmie (duże obciążenie nerek), a także cechy klimatyczne (wysoka wilgotność, temperatura).

Arbuz z obrzękiem jest dozwolony, ponieważ pomoże usunąć nadmiar płynu. Ale jeśli ciąży towarzyszą komplikacje, lepiej wykluczyć jagodę z diety.

Zatrucie arbuzem podczas ciąży

Oznaki zatrucia:

  1. Utrata siły.
  2. Biegunka, wymioty, zaburzenia widzenia.
  3. Częste zawroty głowy, bóle głowy.
  4. Wzrost temperatury.

Kobiety w ciąży są często zatruwane arbuzem. W takim przypadku pilnie wezwana jest karetka. Jeśli nie skonsultujesz się z lekarzem na czas, zatrucie wpłynie negatywnie na organizm, może wywołać poronienie.

Odniesienie. Gdy ofiara czeka na przybycie lekarza, możesz pić węgiel aktywowany lub inny sorbent dozwolony dla kobiet w ciąży.

Niezwykłe przepisy na arbuza dla kobiet w ciąży

Z jagód przyrządza się napoje, sałatki, desery i przekąski. Każdy z przepisów przyniesie korzyści kobiecie w ciąży i jej dziecku.

Istnieją 2 najsmaczniejsze i najbardziej orzeźwiające napoje, które możesz szybko i łatwo przygotować.

Koktajl mleczno-arbuzowy

Czy można jeść arbuza we wczesnej i późnej ciąży?

Ten napój uratuje Cię w upalny i słoneczny dzień. W razie potrzeby dodaj kostki lodu.

Składniki:

  • mleko - 250 ml;
  • arbuz - 150 g;
  • cukier - 2 łyżki. l.

Metoda gotowania:

  1. Jagody obrać i drobno posiekać.
  2. Dodaj mleko i arbuza do miski blendera. Następnie dodaj cukier.
  3. Pokonaj, aż będzie puszysty.
  4. Udekoruj jagodami. Podać schłodzone.

Sok z arbuza z miętą

Sok arbuzowy z miętą to ulubiony napój wielu osób. Najłatwiej jest się przygotować.

Składniki:Czy można jeść arbuza we wczesnej i późnej ciąży?

  • arbuz - 250-300 g;
  • mięta - kilka gałęzi;
  • cukier - 3 łyżki. l.

Metoda gotowania:

  1. Jagody pokrój w kostkę.
  2. Umieść w blenderze, dodaj 1/4 łyżki. woda, mięta. Pokonaj wszystko dokładnie.
  3. Usuń miazgę przez sito, odcedź sok.
  4. Płyn wstaw do lodówki na 1 godzinę.
  5. Dodaj cukier do smaku. Mieszać.
  6. Podawaj z lodem i listkami mięty.

To interesujące:

Jaki indeks glikemiczny ma arbuz i co o tym myślą dietetycy

Jak używać arbuza na zapalenie pęcherza: ile możesz zjeść w ciągu dnia

Wniosek

Ciąża to najbardziej intensywny i najtrudniejszy okres dla kobiety, szczególnie w okresie letnim. W tym okresie chcesz rozpieszczać się czymś świeżym i fajnym. Większość ludzi woli spożywać arbuz.

Zawiera dużą ilość przydatnych substancji, ma korzystny wpływ na organizm.Najważniejsze to skonsultować się z lekarzem przed użyciem i nie przekraczać określonej dawki.

Dodaj komentarz

Ogród

Kwiaty