Popularny melon „Kolkhoznitsa”: zawartość kalorii, korzyści i szkody dla organizmu

Melon jest definiowany jako pseudo-jagoda z rodziny dyni i ogórka. Długość owoców w niektórych południowych odmianach może dochodzić do 2 m, a waga poszczególnych okazów dochodzi do 20 kg.

Jednak w naszym klimacie takich gigantów nie można uprawiać, a są tylko dwie popularne odmiany. O jednym z nich - melonie Kołchoz, jego charakterystycznych cechach i przydatnych właściwościach - opowiemy w tym artykule.

Opis odmiany Kolkhoznitsa

Melon Kołchoz to ulubiona odmiana ogrodników w prawie wszystkich regionach naszego kraju (z wyjątkiem północnego i północno-zachodniego). Zaczęli go uprawiać już w 1939 roku.

Zbiorowy rolnik dojrzewający w połowie dojrzewania daje słodkie zbiory nawet w krótkie i niezbyt ciepłe lato.... Jego drobne owoce (o wadze od 0,7 do 1,4 kg) dojrzewają w ciągu 78-96 dni. Kształt jest kulisty, o średniej średnicy 15-20 cm.

Popularna melonowa kobieta Kołchoz: zawartość kalorii, korzyści i szkody dla organizmu

Skórka jest średniej grubości, jasnożółta, ale może być pomarańczowa z zielonym odcieniem. Powierzchnia skórki jest zwykle gładka, czasami pokryta grubą siateczką.

Owoce uprawiane w ciepłych regionach mają bardzo słodki miąższ... Jednak w chłodniejsze dni lub w cieniu melony przechowują mniej cukru.

Skład chemiczny, witaminy

Produkt zawiera witaminy A, E, C, PP, witaminy z grupy B, beta-karoten. Kilka plasterków melona pokrywa dzienne zapotrzebowanie na potas, krzem, a także dostarcza organizmowi sód, magnez, fosfor, jod, żelazo, mangan, wapń i cynk.

100 g soczystego przysmaku zawiera 0,59 g białka, 0,22 g tłuszczu, 7,40 g węglowodanów.

Zawartość kalorii

Rolnik kolektywny jest jedną z odmian o najniższej kaloryczności i diecie kultura melona.

Zawartość kalorii w melonie Kołchoz Woman waha się od 31 do 35 kalorii na 100 g, w zależności od zawartości cukru.

Korzystne cechy

Owoce melona są nie tylko smaczne i aromatyczne, ale także zdrowe.

Popularna melonowa kobieta Kołchoz: zawartość kalorii, korzyści i szkody dla organizmuTo jest tylko kilka powodów, dla których melon zdecydowanie powinien znaleźć się w Twojej diecie:

  • słodki owoc doskonale zaspokaja głód i pragnienie;
  • regularne spożywanie melona poprawia trawienie, oczyszcza jelita i zapobiega zaparciom;
  • skład witamin wzmacnia układ odpornościowy, pomaga przywrócić włosy i paznokcie, poprawia pamięć;
  • normalizuje układ nerwowy, pomaga zwalczać stres;
  • idealny do zwalczania nadwagi;
  • wspomaga powrót do zdrowia po chorobach wątroby i sercowo-naczyniowych.

Najlepiej delektować się melonem między posiłkami. - więc przyniesie maksymalne korzyści.

Inne odmiany melona:

Uzbecki melon jesienny "Babushka"

Słodki i aromatyczny melon uzbecki „Gulabi”

Najpopularniejszy i ukochany przez wielu melon „Torpedo”

Jak wyhodować odmianę melona Kolkhoznitsa

W celu uzyskania dojrzałych zbiorów w sierpniu rolnika kolektywnego siew rozpoczyna się nie później niż pierwsza połowa maja. Nasiona melona można sadzić bezpośrednio w ziemi (w regionach południowych) lub na sadzonki. W przypadku metody sadzonkowej siew rozpoczyna się w kwietniu.

Odpowiednia temperatura do wschodu kiełków i dalszego wzrostu kultury: + 25⁰C… +30⁰C.

Schemat nawadniania zależy od wieku rośliny i warunków pogodowych.... W okresie aktywnego wzrostu często są podlewane, aby grządka zawsze była mokra, a uprawiane rośliny - raz w tygodniu.

Zaleca się karmić melony i tykwy co 14 dni.... Pierwsze karmienie następuje dwa tygodnie po wykiełkowaniu.

Pod folią (w szklarni) kwiaty należy zapylać ręcznie.

Popularna melonowa kobieta Kołchoz: zawartość kalorii, korzyści i szkody dla organizmu

Przy uprawie kołchozu jest to najważniejsze:

  • sadzić na czas, aby uprawa miała czas dojrzeć przed zimnym trzaskiem;
  • chronić przed chorobami poprzez zapobiegawcze opryski;
  • formować krzaki na czas, znormalizować zbiory;
  • przykryj rośliny w chłodne dni.

Jak wybrać dojrzałą i słodką kołchoz w sklepie lub na targu

Wybór soczystego i aromatycznego produktu jest dość prostyjeśli wiesz, czego szukać.

Ważny! Nie zaleca się kupowania melona w pobliżu autostrad oraz w namiotach przy ruchliwych drogach, taki produkt gromadzi spaliny.

Popularna melonowa kobieta Kołchoz: zawartość kalorii, korzyści i szkody dla organizmuNa początek wybrana kopia jest brana do ręki i sprawdź, czy nie ma pęknięć, ciemnych plam i wgnieceń... Następnie sprawdź, czy owoc ma smak. Jeśli jest słodki aromat (wanilia, gruszka, miód), to melon jest dojrzały, jeśli zapach jest trawiasty, to nie.

Warto również poklepać skórkę - y dojrzały okaz dźwięk będzie przytłumiony.

Aby sprawdzić, czy produkt jest przejrzały, należy go docisnąć ręcznie. Jeśli skórka jest lekko sprężysta, a nie pozostają na niej nawet małe wgniecenia z dłoni, warzywo nie jest przejrzałe.

Racjonalnie wybieraj owoce średniej wielkościponieważ najprawdopodobniej nie są wypchane chemikaliami (w przeciwieństwie do największych kołchozów). Z tego samego powodu nie powinieneś kupować plonu melona wcześniej niż w sierpniu.

Przeczytaj także:

Amal melon hybryda świetnie smakuje i jest odporna na choroby

Recenzja słodkiej i soczystej odmiany melona "Slavia"

Melon Zbiorowy rolnik na odchudzanie

Okres dojrzewania melonów i tykw - sierpień i wrzesień - to najlepszy czas na odchudzanie.

Zaleca się organizowanie 1 dnia postu w tygodniu... Aby to zrobić, jedz 0,3-0,5 kg miazgi melona 3-4 razy dziennie. Jeśli masz takie dni przez kilka tygodni z rzędu, to 6 kg zbędnej wagi zniknie w ciągu zaledwie miesiąca.

Melon tej odmiany doskonały na krótką dietę mono... Dodatkowo pomaga powstrzymać się od wysokokalorycznych i niezdrowych deserów.

W trosce o zdrowie trzymanie się diety mono jest zalecane przez jeden lub dwa dni... Na dłużej staje się niebezpieczne - organizmowi brakuje białek i tłuszczów.

Popularna melonowa kobieta Kołchoz: zawartość kalorii, korzyści i szkody dla organizmu

Spożywać 1,5 kg słodkiej miazgi dziennie na 6 posiłków, wypij też 1-2 litry wody i 0,5 litra zielonej herbaty (bez cukru).

Ważny! Pomiędzy zjedzeniem pachnącej fałszywej jagody możesz pić wodę lub herbatę. W takim przypadku warto pamiętać o działaniu moczopędnym i nie jeść melona tuż przed snem.

Dieta melonowa stosunkowo ekonomiczny, nie szkodzi zdrowiu i pozwala na redukcję wagi o 1 kg dziennie... Oprócz korzyści płynących z utraty wagi ma dobry wpływ na wiele życiowych funkcji organizmu.

Szkody i przeciwwskazania

Jedzenie kantalupy jako deseru po posiłku może być szkodliwe dla organizmu... Ten produkt jest niezgodny z innymi produktami spożywczymi, zwłaszcza mlekiem, miodem i alkoholem.

Melony i tykwy można jeść dopiero dwie godziny po głównym posiłku. Jeśli ta zasada nie jest przestrzegana, osobie grożą nudności, biegunka i wzdęcia.

Uwaga! Nie można jeść dużo miazgi melona na choroby żołądkowo-jelitowe. W cukrzycy za bezpieczne uważa się spożywanie 100-200 g melona dziennie. Lekarze zabraniają stosowania diety melonowej dla kobiet karmiących piersią, aby zapobiec zaburzeniom stolca u niemowląt.

Wniosek

W przypadku braku przeciwwskazań można spokojnie delektować się delikatnymi owocami melona już od sierpnia. Melon Kolkhoz Woman doskonale pomoże osobom, które marzą o bezpiecznej i łatwej utracie wagi.

Jeśli spożyjesz melona w małych porcjach 2 godziny po jedzeniu, owoce przyniosą tylko korzyści.

2 komentarz
  1. Awatara
    lermontow

    Dzięki za rekomendacje.

    • Andrey Palych
      Andrey Palych

      Proszę przyjść ponownie.

Dodaj komentarz

Ogród

Kwiaty