Czy można karmić piersią arbuza: szkoda i korzyść dla karmiącej matki i dziecka
Orzeźwiający smak arbuza pomaga przetrwać ekstremalne upały, a soczysty miąższ doskonale gasi pragnienie. Jednak wielu boi się kupić jagodę z powodu częstych przypadków zatrucia po jej zjedzeniu. Dla matki karmiącej ważne jest, aby wiedziała, czy arbuzy można karmić piersią, a jeśli tak, to w jakich ilościach i jak wybrać produkt wysokiej jakości. Zostanie to omówione w naszym artykule.
Treść artykułu
- Czy arbuza można karmić piersią?
- Korzyści i szkody związane z owocami dla matki karmiącej i dziecka
- Arbuz podczas karmienia piersią, w zależności od wieku dziecka
- Zasady i normy dotyczące spożywania jagód
- Komu przeciwwskazany jest arbuz?
- Środki ostrożności przy wyborze owoców
- Opinia dr Komarovsky'ego
- Wniosek
Czy arbuza można karmić piersią?
Udział wody w arbuzie wynosi 91,5% objętości. W miarę wzrostu jagoda, niczym gąbka, pochłania z gleby pożyteczne i szkodliwe substancje. Roślina reaguje na żerowanie, z którego korzystają niektórzy hodowcy.
Zwiększona ilość nawozów azotowych przyczynia się do szybkiego wzrostu i wczesnej dojrzałości jagód. Jednak w tym samym czasie arbuz gromadzi duże ilość azotanów, które stopniowo zamieniają się w niebezpieczne dla ludzi azotyny. W miarę dojrzewania sole kwasu azotowego są przekształcane w cukry, aminokwasy i błonnik.
Oznacza to, że dojrzały owoc jest bezpieczniejszy niż niedojrzały.
Ważny! Azotany znajdują się w owocach i warzywach o dużej zawartości wody. W tym sensie melon jest bezpieczniejszy niż arbuz.
Azotany przenikają do mleka matki, negatywnie wpływając na organizm dziecka. Karmiąca matka musi wybierać wyłącznie wysokiej jakości sezonowe warzywa i owoce.
W przypadku zatrucia azotynami obserwuje się charakterystyczne objawy zatrucia:
- nudności wymioty;
- biegunka;
- wzrost temperatury;
- w trudnych przypadkach - utrata przytomności, drgawki.
Azotyny zaburzają dopływ tlenu do tkanek, a stosowane regularnie w dzieciństwie uniemożliwiają prawidłowy wzrost i rozwój organizmu.
Argumenty „za” i „przeciw” używaniu arbuza podczas karmienia piersią przedstawiono w tabeli:
| plusy | Wady |
|---|---|
| Zawiera witaminy, pierwiastki śladowe, przeciwutleniacze | Zawiera niebezpieczne ilości azotanów i innych szkodliwych substancji |
| Duża ilość soku sprzyja intensywnej produkcji mleka matki | Powoduje procesy fermentacji i kolki |
| Produkt niskokaloryczny | Zawiera alergeny |
| Przywraca równowagę wodno-solną, pomaga przetrwać upały | Nie polecany przy przewlekłych chorobach układu moczowego |
| Ma orzeźwiający, przyjemny smak | Zbyt dużo płynu powoduje wypływ mleka i przekrwienie piersi |
| Normalizuje stolec na zaparcia | |
| Poprawia stan naczyń krwionośnych, normalizuje ciśnienie krwi | |
| Usuwa toksyny i toksyny |
Korzyści i szkody związane z owocami dla matki karmiącej i dziecka
Główną szkodą arbuza jest to, że jagoda intensywnie wchłania nie tylko przydatne, ale i szkodliwe substancje z gleby. Obfitość soku powoduje procesy fermentacji i tworzenia się gazów, staje się przyczyną zaostrzeń chorób układu moczowego.
Jednak zalety arbuza dla HS są również świetne. Zawiera następujące substancje:
- witaminy z grupy B, A, E, C;
- minerały - fosfor, wapń, magnez, potas, sód;
- duża ilość delikatnego błonnika;
- pektyna;
- kwas foliowy;
- likopen i inne przeciwutleniacze;
- aminokwas cytrulina.
Bogaty szkarłatny kolor miazgi wynika z dużej zawartości likopenu w składzie. Ten przeciwutleniacz korzystnie wpływa na pracę układu sercowo-naczyniowego, zmniejsza ryzyko chorób onkologicznych, łagodzi astmę oskrzelową. Wraz z witaminami A i E chroni oczy przed zmianami związanymi z wiekiem.
Cytrulina jest przekształcana w organizmie do argininy, co zwiększa wydolność układu odpornościowego. Kwas foliowy ma korzystny wpływ na rozwój mózgu niemowlęcia. Sok z arbuza doskonale gasi pragnienie i działa moczopędnie.
Przeczytaj także:
Czy mogę jeść ziemniaki podczas karmienia piersią?
Arbuz podczas karmienia piersią, w zależności od wieku dziecka
Dziecko rodzi się z niedojrzałym układem pokarmowym. Ważne jest, aby matka karmiąca znalazła dla siebie bezpieczną i zbilansowaną dietę. Lepiej jest wypróbowywać nowe produkty w małych porcjach, stopniowo je zwiększając.
W pierwszym miesiącu
Natychmiast po urodzeniu dziecka nie należy próbować arbuza. Owoce, podobnie jak inne jaskrawe warzywa i owoce, mogą powodować alergie. Noworodek jest szczególnie wrażliwy na azotyny i inne szkodliwe substancje, które mogą zawierać jagody. Nawet w małych stężeniach spowodują zatrucie.
W sekundę
Dwumiesięczne dziecko intensywnie przybiera na wadze i szybko się rozwija. W tym okresie jego układ pokarmowy poprawia się. Spróbuj małej ilości miąższu arbuza, którego jesteś pewien. W przypadku braku reakcji alergicznej urozmaicaj menu kawałkiem jagód jako słodkim deserem.
W trzecią i dalej
W przypadku braku negatywnej reakcji matce nie wolno pofolgować sobie niewielkiej ilości arbuza. Jednak przejadanie się będzie musiało zostać porzucone. Miazga z dużą ilością soku uruchamia procesy fermentacyjne, powoduje zaburzenia stolca i kolkę u dziecka.
Zasady i normy dotyczące spożywania jagód
Arbuz spożywany jest na dwa sposoby:
- 1-2 plastry jako deser po głównym posiłku;
- oddzielnie od reszty jedzenia, aż poczujesz się pełny.
Arbuz spożywany w dużych ilościach ma działanie moczopędne i przeczyszczające, dlatego najlepiej spożywać go rano lub po południu.
Ważny! Nie zaleca się łączenia arbuza ze słonymi potrawami. Duże ilości płynów i soli spowodują obrzęk i podwyższone ciśnienie krwi.
Komu przeciwwskazany jest arbuz?
Będziesz musiał całkowicie porzucić arbuza, jeśli jesteś uczulony na płód.
Ogranicz stosowanie jagód w przypadku następujących chorób:
- cukrzyca typu 2;
- kamica moczowa;
- wrzody żołądka i dwunastnicy;
- zapalenie okrężnicy, wzdęcia;
- infekcje jelitowe.
Arbuz jest szkodliwy w dużych ilościach dla dzieci poniżej trzeciego roku życia i kobiet w ciąży.
Środki ostrożności przy wyborze owoców
Wybierając arbuza, weź pod uwagę sezonowość rośliny. W Rosji jagody dojrzewają masowo w sierpniu. Istnieją odmiany wcześnie dojrzewające, które plonują 70-80 dni po wykiełkowaniu, dlatego są jadalne w lipcu. Jednak owoce te są trudne do odróżnienia od zapłodnionych arbuzów.
Pomocny! Zmiażdż mały kawałek miazgi i zawiruj w szklance wody. Niebezpieczny owoc zabarwi płyn na intensywny róż lub czerwony i naturalnie wyrosnie na blady róż.
Ważne jest, aby wybrać miejsce zakupu. Lepiej omijać nieoficjalne punkty sprzedaży i awarie warzyw. Owoce nie powinny leżeć na ziemi pod słońcem.
Zalecenia dotyczące wyboru arbuza:
- głównym znakiem dojrzałości jest suchy ogon;
- kup jagody średniej wielkości - 4-6 kg, zbyt małe mogą się okazać niedojrzałe, duże - uprawiane przy pomocy nawozów;
- skóra powinna być nienaruszona, średnio błyszcząca, z kontrastowym wzorem, bez ciemnych plam, wgnieceń i miękkich plam, a żółta plamka powinna być wyraźna;
- kupowanie ciętego arbuza jest niebezpieczne - istnieje duże ryzyko infekcji jelitowej.
Dokładnie umyj arbuza przed pokrojeniem. Zwróć uwagę na miazgę i kości.Miąższ zdrowy, czerwony, lekko luźny, o konsystencji cukru, z cienkimi białymi żyłkami. Białawe, jaskrawoczerwone z fioletowym odcieniem, błyszczący rdzeń i żółte smugi to znak niebezpieczeństwa. Białe kości wskazują na niedojrzały owoc.
Azotyn gromadzi się bliżej skórki. Nie należy całkowicie zjadać skórki do białej warstwy, lepiej przestać, gdy miąższ stanie się pikantny. W domu używany jest miernik azotanów. Aby to zrobić, pokrój arbuza i wbij igłę urządzenia w miazgę.
Ciekawy. Arbuzy dzieli się na rośliny męskie i żeńskie. Uważa się, że te ostatnie są słodsze i bardziej soczyste. Owoce-dziewczynki mają szeroką ciemną plamkę z kwiatu, a chłopcy - małego.
Opinia dr Komarovsky'ego
Evgeny Olegovich Komarovsky, znany pediatra, zaleca spożywanie wysokiej jakości dojrzałych owoców w okresie laktacji. Matka nie powinna jeść arbuza bezpośrednio po zakupie. Najpierw musisz leczyć swojego tatę i monitorować jego zdrowie. Jeśli jagoda nie powoduje zatrucia, możesz ją również zjeść dla mamy.
Jeśli miazga po cięciu jest bez smaku, lepiej nie żałować wydanych pieniędzy i wyrzucić owoce.
Wniosek
Arbuz wchodzi w skład diety matki karmiącej bliżej 3-4 miesięcy. Używają tylko wysokiej jakości jagód dojrzewających w sierpniu - wrześniu. Głównym wskaźnikiem dojrzałości jest wysuszony ogon. Sprawdź bezpieczeństwo produktu za pomocą miernika azotanów. Absolutnym przeciwwskazaniem do stosowania jest alergia.