Jak wziąć olej z pestek dyni: korzyści i szkody dla organizmu, instrukcje użytkowania do różnych celów

Olej z pestek dyni zajmuje pierwsze miejsce na liście produktów zdrowej diety. Istnieje błędne przekonanie, że zdrowa żywność nie może być smaczna. Olej z pestki dyni należy do kategorii produktów zdrowych i smacznych.

Jego zakres nie jest ograniczony gotowanie... Właściwości lecznicze przyniosły mu uznanie w praktyce medycyny tradycyjnej i kosmetologii. Przeczytaj więcej o właściwościach i zastosowaniach tego wyjątkowego produktu w tym artykule.

Olej z pestek dyni

Aromatyczny i przyjemny w smaku, jest liderem wśród olejów roślinnych zarówno pod względem smaku, jak i składu chemicznego.

Skład i właściwości

Martwisz się kołataniem serca, zawrotami głowy i dusznością, nawet jeśli nie ćwiczysz? Czy sen jest zakłócany przez nagłe drętwienie rąk lub nóg? Czy skóra szybko traci elastyczność, włosy są matowe, a paznokcie łuszczy się? Tak organizm reaguje na ostry brak witamin z grupy B.

Olej z pestek dyni zawiera witaminy z tej grupy:

• tiamina (B1) działa „pobudzająco” na układ nerwowy, utrzymuje napięcie mięśnia sercowego, odpowiada za jakość procesów mózgowych;
• ryboflawina (B2) wspomaga reprodukcję czerwonych krwinek i przeciwciał, bierze udział w wchłanianiu żelaza i tlenu przez organizm;
• kwas foliowy (B9) reguluje procesy metaboliczne na poziomie komórkowym.

Serię witamin reprezentuje również kwas askorbinowy (witamina C), który odpowiada za regenerację tkanek organizmu, a także witamina E. Ta ostatnia zapobiega przedwczesnemu starzeniu się komórek, utrzymując elastyczność błon śluzowych, elastyczność skóry, siłę paznokci i połysk włosów.

Substancje biologicznie czynne (fitosterole, karotenoidy, fosfolipidy i flawonoidy) uzupełniają dobroczynne właściwości oleju z pestek dyni o działanie przeciwutleniające i przeciwbakteryjne.

Zawiera wszystkie ważne dla organizmu minerały: żelazo, miedź, mangan, kobalt, cynk, fosfor, magnez, potas, wapń, sód, siarka. Na szczególną uwagę zasługuje obecność tak trudnych do zastąpienia pierwiastków, jak jod, selen i fluor. Trudno znaleźć w naszej diecie inny produkt o podobnej zawartości korzystnych właściwości.

Szkoda i korzyść

Jedyną cechą, która poddaje w wątpliwość absolutną użyteczność oleju z pestek dyni, jest jego wysoka kaloryczność. Pod względem zawartości kilokalorii (896 na 100 g) przewyższa nawet masło (747 kcal na 100 g). Nie należy jednak spieszyć się z wnioskami.

Tłuszcze pełnią ważne funkcje w zapewnieniu żywotnej aktywności organizmu: po rozbiciu dostarczają organizmowi energii, odżywiają komórki mózgu i tworzą błony komórkowe. Oleje roślinne stanowią około 80% dziennej wartości w diecie osoby dorosłej (w dawce 1 g na 1 kg masy ciała).

Nadużywanie produktów pochodzenia zwierzęcego zwiększa ryzyko chorób układu krążenia (zawał serca, udar) i nowotworów złośliwych.

Podsumowując, dobroczynne właściwości oleju z pestek dyni decydują o jego leczniczym działaniu na organizm:

• przywrócenie metabolizmu;
• wzmocnienie układu odpornościowego i nerwowego;
• eliminacja toksyn;
• obniżenie ciśnienia krwi;
• normalizacja przewodu pokarmowego.

Aplikacja na różne choroby

Olej z pestek dyni stosuje się nie tylko w celach profilaktycznych, ale także w leczeniu wielu patologii.

Choroby żołądkowo-jelitowe

Większości zaburzeń czynnościowych przewodu pokarmowego towarzyszą procesy zapalne w tkankach błon śluzowych:

• zapalenie jamy ustnej;
• nieżyt żołądka;
• zapalenie dwunastnicy;
• zapalenie jelit;
• zapalenie okrężnicy;
• zapalenie odbytu;
• hemoroidy.

Łagodne działanie przeciwzapalne i regenerujące olejku łagodzi podrażnienia, leczy pęknięcia i odbudowuje zaatakowaną śluzówkę. W celu złagodzenia stanu pacjentów cierpiących na choroby żołądka, jelita cienkiego i grubego środek przyjmuje się doustnie (3 razy dziennie po 1 łyżeczce. Godzina przed posiłkiem).

Mikroblagi są skuteczne w leczeniu zapalenia odbytnicy i hemoroidów: za pomocą gumowej bańki 50 ml oleju z pestek dyni wstrzykuje się do odbytu przed snem. Przebieg leczenia to 10-14 dni.

Ważny! Zabieg koniecznie poprzedzony jest oczyszczającą lewatywą.

Zaburzenia czynności wątroby

Patologie wątroby z reguły przebiegają bezobjawowo i są wykrywane poprzez badanie składu biochemicznego krwi. Ale poczujesz naruszenie jego funkcji oczyszczającej: ogólne złe samopoczucie, osłabienie, bóle głowy, bezsenność i bezprzyczynową drażliwość - zwiastuny toksycznego zatrucia, które może prowadzić do poważnych konsekwencji.

Regularne spożywanie oleju z pestek dyni pomoże choremu organowi uporać się z zadaniem usuwania toksyn z organizmu.

Dysfunkcja dróg żółciowych

Przeciwnie, chorobom pęcherzyka żółciowego i dróg żółciowych towarzyszy ból w prawym podżebrzu, nudności, a nawet wymioty. Olej z pestek dyni ma silne działanie żółciopędne i łagodzi stan takich pacjentów.

Choroby sercowo-naczyniowe

Zawarte w produkcie elementy są przydatne w patologiach układu sercowo-naczyniowego:

• Potas utrzymuje napięcie mięśnia sercowego i elastyczność naczyń krwionośnych, pomagając obniżyć ciśnienie krwi;
• kompleks witamin łagodzi bolesny stan wywołany atakiem dusznicy bolesnej;
• kwasy tłuszczowe obniżają stężenie cholesterolu we krwi i zmniejszają prawdopodobieństwo rozwoju miażdżycy.

Zaburzenia metaboliczne

Choroby związane z brakiem równowagi chemicznej są trudne do leczenia. Chodzi o zmianę stylu życia i wprowadzenie nowych zdrowych nawyków, zwłaszcza w żywieniu.

Cukrzyca

Olej z pestek dyni polecany jest pacjentom z cukrzycą typu 2 jako naturalny środek naturalnie regulujący poziom cukru we krwi (2 razy dziennie po 1 łyżeczce przed posiłkami). Wspomagając ukrwienie skóry, zapobiega powstawaniu owrzodzeń troficznych oraz zapobiega rozwojowi anemii.

Przywracanie metabolizmu

Konsekwencjami takiego naruszenia może być niekontrolowane gromadzenie się tłuszczu podskórnego lub, przeciwnie, gwałtowna utrata masy ciała.

Przyczyny są bezpośrednio związane z czynnikami zewnętrznymi:

• niezrównoważona dieta z przewagą tłuszczów zwierzęcych i sztucznych węglowodanów;
• Siedzący tryb życia;
• stresujące sytuacje.

Wellness zaczyna się od wyeliminowania problemów z układem pokarmowym. Przedłużająca się biegunka, regularne zaparcia, wzdęcia spowodowane rozwojem patogennej mikroflory jelitowej zamiast pożytecznych mikroorganizmów pogarszają sytuację.

Olej z pestek dyni usuwa toksyczne produkty przemiany materii z ich życiowej aktywności, stymuluje motorykę jelit, przyspiesza proces trawienia pokarmu i zapewnia jego wchłanianie.

Przeciwwskazania

W przypadku kamicy żółciowej zaleca się ostrożne stosowanie: istnieje niebezpieczeństwo sprowokowania ruchu kamieni ze względu na czynny efekt żółciopędny.Olejek należy spożywać z umiarem, gdyż nadmierne dawki mogą wywołać nudności, wymioty i biegunkę.

Jak wziąć olej z pestek dyni

Rozsądne podejście zapewni, że produkt będzie wysoce skuteczny w przywracaniu i utrzymaniu zdrowia.

Ogólne zalecenia

Podstawowe zasady stosowania oleju z pestek dyni są następujące:

• w celach leczniczych pić olej na pusty żołądek godzinę przed posiłkiem;
• zacząć od małych porcji (nie więcej niż 1 łyżeczka), aby sprawdzić reakcję organizmu;
• w przypadku braku negatywnych objawów dawkę stopniowo zwiększa się do 1 łyżki. l. trzy razy dziennie;
• czas trwania leczenia waha się od dwóch tygodni do miesiąca, w zależności od stanu zdrowia;
• po miesięcznej przerwie możliwy jest drugi kurs.

Zalecenia dotyczące stosowania dla dzieci, kobiet, mężczyzn

Znane są pozytywne skutki olejowania określonych chorób:

1. Okolica męskich narządów płciowych:
   • zapalenie gruczołu krokowego;
   • zaburzenie erekcji;
   • bezpłodność;
   • gruczolak prostaty.
2. Okolice żeńskich narządów płciowych:
   • erozja szyjki macicy;
   • zapalenie jelita grubego;
   • bolesne miesiączki.

Ze względu na bogaty skład mineralny środek działa przeciwzapalnie, stymuluje reprodukcję hormonów płciowych. Oprócz podawania doustnego tampony nasączone olejem są stosowane doodbytniczo (dla mężczyzn) i dopochwowo (dla kobiet).

Szeroki wachlarz efektów leczniczych dotyczy również dzieci. Olejek z pestek dyni eliminuje swędzenie po ukąszeniu owada, chroni skórę dziecka przed pieluszkową wysypką, zmiękcza skórkę w nosie dziecka. Znany ze swojego działania przeciwrobaczego, środek usunie pasożyty z jelit w 10 dni bez podrażniania błony śluzowej (1 łyżeczka trzy razy dziennie na godzinę przed posiłkiem).

Zastosowanie zewnętrzne do celów kosmetycznych

Regenerujące i bakteriobójcze właściwości olejku dyniowego są również poszukiwane w kosmetyce.

Do skóry

Regularne (1-2 razy w tygodniu) stosowanie preparatu na twarz, usta, szyję, dekolt nada dojrzałej skórze drugą młodość, przywracając jej świeżość i blask. Przedstawiciele młodego pokolenia mogą łatwo pozbyć się trądziku poprzez codzienne smarowanie problematycznych obszarów.

Młode kobiety będą zachwycone jego działaniem antycellulitowym. A plażowicze uzyskają piękną i równomierną opaleniznę, jeśli za każdym razem po opalaniu używają olejku jako balsamu do ciała.

Dla włosów

Olej z pestek dyni jest aktywnie stosowany w celu poprawy struktury włosów w okresie rekonwalescencji po ciężkich chorobach i chemioterapii. Zabieg wcierania w skórę głowy wzmocni mieszki włosowe, pobudzi wzrost włosów, wyeliminuje suchość i łamliwość.

Zastosowanie do gotowania

Produkt stosowany jako dressing do sałatek i płatków śniadaniowych, dodawany do sosów i marynat. Przy podawaniu duszonych warzyw i zup wegetariańskich należy go zastąpić masłem. Oprócz bogatego smaku i aromatu zapewni uczucie sytości w diecie.

Ważny! Podczas obróbki cieplnej olej nie tylko traci swoje dobroczynne właściwości, ale także wydziela toksyczne substancje.

Jak wybrać

Zaleca się zakup oleju z pestek dyni, na opakowaniu którego napisano „100% naturalny nierafinowany olej zimnotłoczony”. To najbardziej przydatny produkt. Sprzedawany jest przez sieć aptek i sklepów spożywczych. Usługi wirtualne umożliwiają dokonywanie zakupów przez Internet.

W sprzedaży w opakowaniach z ciemnego szkła o pojemności 100, 250, 350 i 500 ml. Cena waha się od 250 do 300 rubli za 100 ml.

W celu utraty wagi przyjmuj preparaty farmaceutyczne w kapsułkach.

Warunki przechowywania

Legalni producenci zaopatrują swoje produkty w etykiety wskazujące cechy jakościowe, okres przydatności do spożycia i wymagania dotyczące przechowywania. Uważnemu i odpowiedzialnemu kupującemu nie będzie trudno ustalić datę produkcji i zidentyfikować towar nadający się do użytku. Po otwarciu olej przechowywany jest do sześciu miesięcy w chłodnym, ciemnym miejscu w temperaturze nie przekraczającej 5 ° C.

Opinie

Oto kilka opinii osób, które doceniły już zalety oleju z pestek dyni.

Alexandra, Novy Urengoy: „Od kilku lat cierpię na nie gojącą się erozję szyjki macicy. Kauteryzacja na aparacie nie pomogła: po chwili wrzód pojawił się ponownie i zaczął moczyć, powodując nieprzyjemne odczucia. Tampony z olejem z pestek dyni naprawdę rozwiązały problem. W ciągu zaledwie 10 dni leczenia nie pozostała nawet blizna po erozji ”.

Lidia, Symferopol: „Dziecko ma wyjątkowo wrażliwą skórę. Każdego lata to samo: ukąszenia komara wbijają się w krew, stają się zaognione, nie goją się przez tygodnie. Patrzenie na zranione ręce i nogi dziecka było bolesne. Znajomy radził namaszczać świeże kęsy olejem z pestek dyni. I stał się cud! Dosłownie następnego ranka obrzęk ustąpił, a rany zaczęły się goić ”.

Veronica, Woroneż: „O dobroczynnych właściwościach oleju wiem z pierwszej ręki. Moja rodzina jest zaangażowana w zdrowe odżywianie. Dzieci już od niemowlęctwa przyzwyczajone są do wspaniałego smaku potraw o aromacie oleju z pestek dyni. Żaden z nas od lat nie miał problemów z trawieniem. Tylko jedna łyżka stołowa dziennie i cóż to za korzyść dla organizmu! ”

Wniosek

Zakres stosowania oleju z pestek dyni jest ogromny - od diety po kosmetologię. Jego główne zalety to bogata kompozycja witamin i minerałów. Dzięki olejowi z pestek dyni można nie tylko wyleczyć się z wielu chorób, ale także zachować urodę i zdrowie na długie lata.